3º ESO. Teoría 3ª Evaluación

Teoría 3º ESO. 3ª Evaluación. Reglamento Balonmano y Primeros auxilios

LAS 10 REGLAS MÁS IMPORTANTES DEL BALONMANO

NUMERO 1: No tocar el balón por debajo de la rodilla ni pies (esto no aplica para el portero en el área).

NUMERO 2: No llevar el balón por más de 3 segundos en las manos sin driblar. 

NUMERO 3: No driblar tomar la pelota con ambas manos y volver a driblar (caminar).

NUMERO 4: No pisar el área del portero.

NUMERO 5: En caso de obstrucción de un tiro con clara oportunidad de gol como estando frente 

al portero se pita penalti.

NUMERO 6: Si hay una falta cerca al área se pita tiro franco.

NUMERO 7: El saque de banda debe efectuarse pisando la línea con un pie y sacando con las manos.

 NUMERO 8: La cancha mide 20x40m, tiene una línea de tiro franco a 9m de la portería, 

la línea de penalti a 7m , línea de arquero a 4m y un área de 6m, y su portería es de 3x2m.

NUMERO 9: Cada equipo en la cancha consta de de 14  jugadores en el juego hay 6 campo 

y un portero y el resto en el banco de suplencia.

NUMERO 10: El balón debe ser redondo sin superficie resbalosa ni brillante debe estar fabricado  

con piel o material sintético su tamaño debe ser de 58 a 60 cm de circunferencia.

Primeros auxilios. Conceptos:

1. Primeros auxilios, importancia: Tener nociones básicas de primeros auxilios puede ser muy interesante, porque a lo largo de tu vida, en más de una ocasión seguramente te encontrarás ante una situación que requiera tu actuación. Por eso es tan importante conocer qué son los primeros auxilios y los errores que no debes cometer en situaciones frecuentes.

2. Objetivo de los primeros auxilios: El objetivo es procurar una primera ayuda antes de que lleguen los servicios de urgencia o de trasladar a la persona a un centro sanitario. Puede ser de vital importancia en casos graves, como un atragantamiento o un paro cardíaco porque el tiempo es fundamental.

3. Técnicas de primeros auxilios: Si no estás seguro de estar haciendo las cosas bien ante un accidentado, es mejor esperar y dejar que los sanitarios actúen, alejando a la persona del peligro y procurando que esté cómoda hasta que lleguen. Las nociones sobre técnicas básicas de cómo actuar ante una quemadura, ante una herida o corte, ante una fractura, o ante un desmayo o parada cardíaca podrían salvar muchas situaciones y muchas vidas.

4. Primeros auxilios accidente. Cuando seas testigo de un accidente, no muevas a la víctima y si lleva casco no se lo quites. Podrías agravar una posible lesión medular. Tenlo en cuenta y avisa a emergencias. Si la persona ha sufrido una lipotimia comprueba que respira y tiene pulso antes de actuar. Si sospechas que ha sufrido un golpe de calor, ponle a la sombra e igualmente comprueba sus constantes vitales. Si conserva sus constantes colócale de lado. Si no es así sería necesaria una RCP (reanimación cardio-pulmonar).

5. Primeros auxilios hemorragia nasal. Inclina hacia abajo la cabeza (nunca hacia arriba o la sangre irá a la garganta) y presiona los lados de la nariz, durante unos diez minutos. Aplica frío en la zona, ya que es vasoconstrictor y ayudará a frenar la hemorragia. Si no pasa sola en ese tiempo, acude a un centro médico, para que cautericen la zona si fuera preciso.

6. Primeros auxilios atragantamiento. No golpees en la espalda. Puede hacer que el objeto que obstruye las vías se mueva y sea más difícil de extraer. Realiza la maniobra de Heimlich, que consiste en colocarse tras la persona y presionar con los dos brazos bajo la boca del estómago. El aire se expulsa hacia arriba y el obstáculo puede salir fuera.

7. Primeros auxilios herida y hemorragias. Para limpiar una herida, primero se ha de utilizar agua y jabón y hacerlo siempre hacia afuera para no contaminarla.  Una vez limpia utiliza un antiséptico para evitar la proliferación de gérmenes y si es posible déjala al aire libre. Siempre que no haya peligro de roces o sangrados. Si hay una hemorragia, observa de dónde viene y su magnitud. Si es muy grande aprieta con un apósito estéril y espera a emergencias. Si es leve o moderada haz presión durante un rato y coloca un vendaje de compresión.

8. Contusiones y fracturas: tipos y actuaciones:

·         Contusión

1.      Aplicar frío local, sin contacto directo con la piel (envuelto en un paño).

2.      Si afecta a una extremidad, levantarla.

3.      En aplastamientos intensos debe inmovilizarse la zona afectada, como si se tratara de una lesión ósea.

·         Esguince

1.      Aplicar frío local.

2.      Levantar la extremidad afectada y mantenerla en reposo.

3.      No mover la articulación afectada.

·         Luxación

1.      Aplicar frío local.

2.      Dejar la articulación tal y como se encuentre la extremidad. No movilizar.

·         Fractura cerrada

1.      Aplicar frío local.

2.      No tocar la extremidad. Dejarla en reposo.

·         Fractura abierta

1.      No introducir el hueso dentro de la extremidad.

2.      Cubrir la herida con gasas estériles o paños limpios y, preferiblemente, humedecidos.

3.      Aplicar frío local.

4.      No tocar la extremidad. Dejarla en reposo.