Entrenamientos niños

Primera semana:

Lunes: 30 minutos carrera continua. Tonificación muscular. Estiramientos.

Miércoles: 40 minutos con cambios de ritmo (10+2+10+2+10+2+4). Tonificación. Estiramientos.

Viernes: 30 minutos carrera continua. Tonificación. Estiramientos.